Popüler bir zayıflama içeçeği : Chufa sütü (Horchata)
03 Nisan 2020

Kilo vermek, vücut ölçülerinden memnun olmak için birçok yöntem deneyen insanoğlu  için bir saplantı haline gelmiştir. Tigernut sütü (horchata), sağlığınıza zarar vermeden popüler bir zayıflama içeceği olarak kullanılmaktadır. İlave şekersiz tigernut sütü ile tüketilen her 100 gram için 40 kilokalalori alınır. Bu miktar şekerli içeceklerden çok düşüktür.Şekerli içecekleri doğal tigernut sütü ile değiştirmek kilo vermenize yardımcı olacaktır ve zaten bir kilo verme rejimindeyseniz, onları tüketmek aşırı kilo vermenizi de önleyecektir.Ayrıca, kolesterol seviyenizi yağ asitleri ile tatmin edici bir şekilde düzenleyecek ve içerdiği sindirim enzimleri nedeniyle daha iyi sindirime sahip olacaksınız.

Tigernut sütü (horchata), birden mineral ve vitamin içeren bir içecektir. Öncelikle demir, magnezyum, fosfor ve potasyum, insanlar için oldukça önemli olan mineraller bakımından zengindir. İlave şeker içermediğinden, şeker hastaları için güvenli bir besindir. Vitamin  kompleksi bakımından ise özellikle C ve E vitaminlerince zengin olması  antioksidan etkisini artırmaktadır.

https://laopinion.com/2020/04/03/la-horchata-de-chufa-sirve-para-adelgazar/